Pentingnya Sarapan Pagi
Pagi-pagi kita bangun setelah tidur selama 6-10 jam tanpa terisi makanan alias kosong, maka energi tubuh kita akan berada dalam kondisi level terendah yang mana kondisi tubuh dan otak kita memerlukan kalori dan minta diisi lagi. Selain itu, ketika tidur, tubuh kita telah mengeluarkan lebih dari 1 liter air melalui pernafasan, keringat dan air kencing di toilet. Oleh karena itu harus sarapan pagi.
Sarapan pagi itu lebih penting dibanding makan siang atau malam. Mengapa, sarapan menunjang asupan nutrisi bagi tubuh untuk aktivitas sehari penuh. Karena dengan sarapan pagi, kita sudah membantu metabolisme tubuh untuk bekerja dengan baik sepanjang hari. Hasilnya, tubuh akan berenergi.
Orang yang membiasakan diri untuk selalu sarapan pagi bisa dipastikan dapat berkonsentrasi dengan baik, lebih produktif, dan tidak mudah lemas karena kehabisan energi. Melewatkan sarapan akan mempengaruhi kinerja tubuh Anda hari itu. Karena itu, tidak seharusnya Anda melewatkan sarapan. Atur waktu dengan seksama agar Anda dapat meluangkan waktu untuk makan sesuatu pada pagi hari. Pentingnya sarapan pagi karena berguna untuk:
1. Menjaga kesehatan dan tetap langsing
Orang yang jarang melewatkan sarapan pagi memiliki sedikit resiko mengalami kelebihan berat badan, dibanding orang sering mangkir sarapan pagi. Bagi yang sedang melakukan diet, sarapan pagi justru menjadi hal yang paling penting. Hal ini disebabkan karena orang yang sarapan lebih mampu mengendalikan nafsu makan mereka sepanjang hari itu. Kenyang karena sarapan akan mencegah Anda mengemil, dan juga dapat mencegah Anda makan secara berlebihan saat waktu makan berikutnya.
2. Kerja otak lebih cepat dan konsentrasi.
Dengan sarapan pagi, memori dan konsentrasi semakin meningkat. Rasa mood akan jauh lebih baik, tidak mudah marah-marah atau cepat tersinggung.
Tidak Sarapan
Ini adalah yang sangat berbahaya. Karena ketika kita tidak sarapan, gula darah kita akan berada dibawah normal. Kita akan merasakan tingkat energi yang rendah dan kelaparan yang tidak normal. Ketika kita makan, kita akan makan secara berlebihan atau balas dendam (porsi ekstra) dan ini menyebabkan gula darah anda melonjak dan pankreas anda bekerja ekstra. Siklus ini (keadaan kelaparan) akan terjadi lebih dari 3x dan bahkan sepanjang hari.
Ini paling berbahaya, karena diet model ini tanpa sarapan (No Calorie, No Energy, No Nutrients) kesehatan akan menjadi buruk.
Sarapan Berbasis Karbohidrat
Ketika tubuh kita menerima karbohidrat dengan sarapan karbohidrat, maka karbohidrat itu akan berubah menjadi gula dan terjadi lonjakan gula di tubuh. Gula yang tidak terpakai oleh tubuh, akan disimpan menjadi cadangan lemak. Pankreas akan mengeluarkan insulin untuk menurunkan lonjakan gula darah (terjadi dalam 2-3 jam) dan dalam periode ini, akan akan mulai merasakan kelaparan! (10.30 dan 15.30). Siklus ini akan berulang 2-3 sepanjang hari. Anda akan merasakan : Ngantuk, Pusing, Lapar (ingin ngemil), dan kita pasti NGEMIL. Hal ini akan berpengaruh menambah resiko seperti ; diabetes, Serangan Jantung, hipertensi & Kelebihan Berat badan. Sarapan seperti ini adalah bahaya juga. karena sarapan model ini adalah tinggi Calorie, lemak, tinggi gula, tinggi Colesterol, rendah nutrisi yang akan menyebabkan kesehatan menjadi buruk.
Anda biasanya sarapan pagi pakai apa?Biasanya sarapan pagi kita pakai apa? Inilah sarapan pagi yang sehat kita. Makanan yang masuk ke mulut kita di pagi hari harus memenuhi 4 kriteria ini, yaitu :
• Memberi energi untuk sumber tenaga seharian.
• Menyediakan 114 macam nutrisi yang diperlukan oleh 100 Trilyun sel di tubuh Anda hingga digunakan sampai malam hari.
• Memberikan kecukupan air putih.
• Menjaga kadar gula darah anda dalam level normal - mencegah kelaparan dan akhirnya NGEMIL !
Herbalife telah mengembangkan Program Sarapan Sehat sejak 1980 di 89 negara dan ini sudah digunakan oleh lebih dari 60 juta pelanggannya setiap hari.
Paket Program Sarapan Sehat
Kami menawarkan 3 pilahan paket Program untuk Anda:
Program ini dibuat oleh Dr. Louis J Ignarro, Scientific Advisory Board, 1998 Nobel Prize Laureate
Kami menawarkan 3 pilahan paket Program untuk Anda:
Program ini dibuat oleh Dr. Louis J Ignarro, Scientific Advisory Board, 1998 Nobel Prize Laureate
Paket Ultimate Rp. 1.100.000
1 Shake F1 + 1 Teh Thermo + 1 Herbal Aloe.
Paket Advance Rp. 750.000,-
1 Shake F1 + 1 Teh Thermo
Paket QuickStart Rp. 380.000,- (Rp.10.000/hari) :
1 Shake F1
Pesan sekarang dan dapatkan bonus + promonya, sms ke 085723756592